義実家での年越しは毎年恒例です。 今年も例年通り帰省しています。 3年前に義母が亡くなり、 義父と義弟（アラフィフ独身）の 2人住まいのマンションに滞在します。 女手が無いので 食事の支度は私の仕事。 買い出しやら献立やら 毎回任されます。 義母が生…

いつものヨガスタジオで 108回太陽礼拝に参加してきました。 108回は長かったけど 終わったらこんなもんか？ という感じ。 途中が中だるみ的に 集中が途切れる事がありましたが （特に30回付近ね） 無事終了ー！ また参加したいな。 何回も同じ動作を繰り返…

人は存在するだけで価値がある 音楽や絵が得意な人は たまたま それが得意だっただけで、 たまたまそれが 人の目に止まって 素晴らしいと 言われるようになっただけ。 存在している という事は 誰かの役にたとうが たつまいが 何かしら意味があるんだ。

結局のところ 自分は何をしたいのか 意識上ではわからない でも きっと 無意識では やりたい事が決まっていて 向こうから やって来るのではないだろうか と最近思うのです。 同じような仕事依頼があり 何度か続きました。 これは 何度もノックされてるのか？…

引き寄せやら波動やらエネルギーやら あまり信用していないタイプですが、 何やら不思議な力が 私の扉をノックしてきているようです。 今バイトで入っている トレーナーの毛が生えたような仕事が 半分に減りました。 正確には減らされた、のですが。 他でバ…

娘に学校に行かない理由を聞くと 「わからない」 と返事。 勉強がイヤなのはわかってる。 だから 学校へ行くのは 友達に会ったり 行事に参加したり 給食を楽しみにしたり などなど 勉強以外の事を 目的にすればいいんじゃないの？ と言ってみたものの 娘は違…

娘は中学2年の不登校児です。 完全な引きこもりではなく、外出はできます。 明るい引きこもり、とでも言いましょうか、、、 2学期になってから数えるほどしか登校していません。 友達ともめているわけではないようです。 家庭内暴力、とか非行にはしる、とか…

自分の先生は自分です。 ヨガの先生に言われ、 心に残っているコトバです。 自分が自分の先生であるためには 自分を知らなくてはなりません。 自分の事って知っているようで 知らないのです。 今更ながら(^◇^;) 私自身を知ろうと 自分の観察をしています。 …

先日佐鳴湖そばの龍雲寺で行われている 金澤翔子展を見に行った時のこと。 天上天我唯我独尊の文字を見た時にハッとしました。 唯一の私の命を大切に使っているのかと。 彼女の文字はうまく書こうとしていなくて ココロのまま、自分の思うままに書いているか…

連休の中日に弾丸東京ツアー すみだ水族館の水槽を見たいがため笑 ついでにチームラボボーダレスに行くか〜 と、軽いノリで計画 すみだ水族館はサクサクっと進み、 スカイツリーなんて見向きもせずに さっさとお台場へ ところが お台場周辺は大混雑！ モータ…

あっと言う間の10月31日 ハロウィンです。 ハロウィンぽく 紫のケーキをつくりました。 ブルーベリーをクリームに混ぜて それっぽくしただけなんだけど(^◇^;) いわゆる普通のショートケーキです。 因みにスポンジは共立て派。 最近は失敗無しですね。 なかな…

よく、ココロとカラダはつながっている と言われます。 確かに心配事や不安があると 呼吸が浅くなる。 胃が痛くなる。 お腹を下す。 頭痛がする。 などなど 人によって違いますが 不調を感じる人が多いのでは。 昨夜ヨガ中にココロとカラダの繋がった感覚が …

実家から荷物が届きました。 丹波黒豆、田舎の栗、 父の畑で採れたサツマイモ、 秋の恵みに感謝です。 こうして珍しい事や 滅多にない事には 感謝するのに 日頃慣れてしまっている事には 感謝の心を忘れがちです。 それどころか もっともっとと欲しがる。 先…

近くのお寺で月一回坐禅会が開催されていて 初参加してきました。 基本無料との事ですが、 お賽銭を入れさせていただきます。 6時から本堂にてオッ様のお話と 20分坐禅から始まります。 1回目の坐禅が終わったら キンヒンといった休憩をはさむのですが 歩く…

本日は6か月にわたる東洋医学講座の２回目です。 この講座の目的はざっくりいうと 周りを「何かいい感じ」にする智慧と その智慧をどう日常に活かせるようになるには、 ということ。 なぜ今東洋医学なのか、というと 現代医学で対処できないことが山積してい…

今日、娘の中学でスクールカウンセラーと 面談してきました。 以前から面談の予約をしていて 3週間待ちでした。 そんなに相談する親がいるのか と驚きでしたが 色々お話しを聞いていただき 結局のところ 娘は学校に行くことを重要だと思っていない、 という…

実は中二の娘は不登校。 夏休み明けてから糸がプツンと切れたみたいに 彼女のやる気がなくなりました。 夏休みの最終日に TWICEのハイタッチ会に行ってから なんとなく様子がおかしいな、 とは思っていましたが。 彼女の中では最大目標が達成されて 燃え尽き…

いつものスタジオにヨガの練習へ。 今日はハンドスタンドの練習でした。 お菓子を作るヨガ友のおかげで 練習後はお菓子の試食あり！ 練習内容よりも 試食したチーズケーキに満足（笑） こんなご褒美タイムも必要です。 ランチョンマットも手作り！ グリーン…

メールでやり取りして PCの画面上で会わずに取引終了。 ビジネススタイルでは こういった方法が主流。 ヨガでもウェブレッスンがあるくらいだから リアルで会った事がないのに コミュニュケーションがとれる時代なんだな と思います。 さすがネット社会。 わ…

スピリチュアル系や引き寄せ系の方々が 台風の時に 「地球の浄化」 と言っているのをよく見かけます。 うん、嵐で一掃されてキレイになった ってことを言いたいのはわかる。 ただ、亡くなってしまったり、家財をすっかり 失ってしまった人達にとったら浄化な…

自分がその状況を引き寄せている。 よく言われる引き寄せの話。 何時ぞや会話で 苦労をしなければ幸せになれないと 考えている人の前には 常に目の前に苦労がある。 という類いの話が出て ふーん、確かにそうだ。 と思いながら聞いていました。 昭和の初期か…

今月もビーチクリーンに参加してきました。 10月なのに夏日！暑かった(^^; 夕方になって日が落ちたら涼しくなりましたが。 ビーチクリーンの後にビーチヨガをしたのですが 風がビュービュー吹いて落ち着きませんでした（笑） 1時間ほどビーチのごみを拾いま…

パーソナルトレーニングを受けています。 マシンでやるガチのやつです。 かなりキツい時もありますし、 翌日はトレーニングした部分が 筋肉痛です。 筋肉痛が起きるという事は きちんと効いている証拠なので 嬉しいことです（笑） 筋肉痛ウェルカム！ 筋トレ…

息子の友達が遊びに来た時に おやつを出すのですが、 一人でパクパク食べてしまう子 他の子の人数を考えて食べる子 の2種類のタイプがいます。 他の子を気にせず食べる子は 「子どもなんだから遠慮するな」 と言われて育ったのかもしれません。 または、家族…

方眼のノートが好きです。 欲しいのだけど、何に使うんや？ と思うと思いとどまってしまう。 たまにインスタなどに上がってくる バレットジャーナルやら 手帳術などで方眼ノートが使われているのですが、 私にはできないかー、なんて 人のノートを見て楽しむ…

先日のWSからハタヨガの真髄を読み返したり、 ヨガについての動画を見たり、 とヨガと向き合うことが多くなりました。 ハタヨガの真髄より ヨガとは暴食することでも、極端に食を切りつめて飢え死にすることでもない。また、眠りすぎることでも、まったく眠…

amazon prime musicでよく音楽をかけています。 その日の気分でプレイリストを適当に選びます。 ふとLa-La- Means I Love Youが流れて来て やさしい気持ちがしてきました。 何の記憶かは定かではないのですが、 この曲で良い思い出があるようです。 アルバイ…

日々の行いとタイミングと運で よい仕事は回ってくるのでは と思っています。 よい行いをしていたらうまい具合に ものごとが進んでいくように思います。 人のことを批判したり 自分の考えを主張したり 押し付けたり、 はたまた かわいそうオーラをまとってい…

「幸せを手にいれる秘密を教えよう。何をしようと、過去に動かされるな。未来に惑わされるな。なぜなら過去を変えることはできないし、未来はまだやってきていないからだ。思い出に浸るのも、想像に浸るのも、存在しないものに心を預けてしまっていることと…

たまにふと浮かんでくる言葉があります。 うーん こういうのを降りてきたと言うのかしら。 今日はこんな言葉 「自分は自分、他者と比べる必要はない」 バイト先で準備をしている時に ふと浮かびました。 それは当たり前なのだけど、 時と場合によっては すご…