座禅に行く

近くのお寺で月一回坐禅会が開催されていて

初参加してきました。

基本無料との事ですが、

お賽銭を入れさせていただきます。

6時から本堂にてオッ様のお話と

20分坐禅から始まります。

1回目の坐禅が終わったら

キンヒンといった休憩をはさむのですが

歩く瞑想とでも言いましょうか

参加者が列をなして早歩きで

一定の順で本堂を歩きます。

サッサと歩かないと

列が乱れてしまうので

集中しなくてはなりません。

これは初めて体験しましたが

気持ちよかった。

頭がクリアになる感じ。

キンヒンの後は中庭へ出て

縁側で2回目の坐禅です。

冷たい空気、風を感じ、

滝の音、水の流音、鳥のさえずり、

木々のざわめきを耳にしながらの坐禅。

あっと言う間の20分でした。

坐禅終了後は般若心経の解説と

参加者みんなで読経。

全て終了したら8時。

友人とモーニングへ。

美味しいコーヒーとシナモントーストが

最高！

こんな朝の過ごし方ができて幸せを感じました。

今日も感謝です！