よく、ココロとカラダはつながっている と言われます。 確かに心配事や不安があると 呼吸が浅くなる。 胃が痛くなる。 お腹を下す。 頭痛がする。 などなど 人によって違いますが 不調を感じる人が多いのでは。 昨夜ヨガ中にココロとカラダの繋がった感覚が …

実家から荷物が届きました。 丹波黒豆、田舎の栗、 父の畑で採れたサツマイモ、 秋の恵みに感謝です。 こうして珍しい事や 滅多にない事には 感謝するのに 日頃慣れてしまっている事には 感謝の心を忘れがちです。 それどころか もっともっとと欲しがる。 先…