先日のWSからハタヨガの真髄を読み返したり、 ヨガについての動画を見たり、 とヨガと向き合うことが多くなりました。 ハタヨガの真髄より ヨガとは暴食することでも、極端に食を切りつめて飢え死にすることでもない。また、眠りすぎることでも、まったく眠…