自分観察

自分と向き合うという事は、

イヤな自分を真正面から

見るという事。

自分を愛せよ、と

よく心理学などの本に書いてある。

スピリチュアルの世界でも

そんな事を言っている。

だからと言って

イヤな自分を愛する必要はない

と思う。

自分のイヤな部分も含めて自分

だけど、

イヤなところはイヤだよ。

だからイヤと思う気持ちを

捨てたらいいんじゃないか

と思う。

そんな風に思う気持ちを

捨てる。

言葉にすると簡単だけど

やってみると簡単じゃない。

だから毎日自分と向きあって

自分を観察する。

40年以上生きてるけど

自分の事

分かってないなぁー。

だから悪いとかは

もう思わない。

良い悪いの判断は

する必要がないのだから。

それはただの思考。

そう、

イヤな自分は

勝手に判断した

ワタシの思考。

少しずつ自分の観察が

功を奏している。

自分観察は

自分との対話

に繋がってる。