朝の習慣

朝の3ページノート

なかなかいい感じです。

朝起きたら何でもいいから

思いつくままに

3ページ書きまくる。

書きたくない日は

嫌だ、とか

書くことがない、とか

3ページ分書いてます。

頭スッキリするんですよ。

朝ノート書くと。

心の中がクリアになる。

1ヶ月続けると

自分の事が観察できるように！

で、8週間続けた後のノートは

捨てる。

因みにワタシは

今月18日が捨てる日です。

帰省の為、

元旦から３日はお休みしたので

４日から再スタートします。

３日までは

グータラする気マンマンだったので

帰宅したら気合い入れ直します！