今日は時間が出来たのでヨガの練習へ行きました。 毎日自分でヨガはするのですが、スタジオに行くのは1か月ぶり。 ナビゲートしてもらうヨガは心地よかった。 やっぱりヨガが好きだー！ と心から思った時間でした。 強度高めなポーズをフローでこなすカラダ…